有些需求只能在床上解决，但是有些问题上床前后就该处理好的。愉悦健康的性爱是每对夫妻或者情侣都想要的事情，这样的性生活才能和谐，性福才能美满，所以您必须注意以下问题：

　　性爱前“准备工作”勿过度

　　不少人在性爱前会过分追求身体清洁和体香，希望以此来改善性生活。然而过于追求清洁和香味不仅是一种异常性性洁癖症的表现，而且可能把性爱的情绪完全破坏掉，甚至有人看到精液、月经便会休克。所以，性爱时适度保持体味清新是可以的，但人体本来就有一些自然的体香，会对异性产生吸引力，太浓的香气反而会破坏气氛。一般只要在性爱前洗个澡，喝一杯香甜的水果汁，就足以让全身散发出清淡怡人的香味了。

　　性爱后男性不要急于排尿

　　性爱后及时排尿，对于女性来说，是一种预防尿路感染的简单有效的手段。但对男性来说，在性爱后急于排尿，会对前列腺造成损害。因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长，性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。所以，男性射精后最好能休息5~10 分钟，在充血状态消失后再排尿。

　　饱餐、饮酒后不要勉强过性生活

　　对男性来说，性爱时要保持坚挺、持久的勃起，消耗极大，需要多个器官配合。然而，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，胃肠的血液供应增加，而身体其他部位血液的供应量就相应减少，阴茎勃起往往力不从心。

　　饮酒后也不宜做爱，适量饮酒后，人处于短暂的兴奋状态，因而有人认为适量饮酒后性爱感觉更好，这也是神经兴奋的作用，但是这时过性生活易出现过分激动或粗野鲁莽的行为，节奏加快、龟头过于敏感也易导致早泄。而过量饮酒会使人处于神经抑制状态，常常导致男性无法勃起或勃起不坚，影响性爱质量。