男性增强性功能方法之一——冷热水交替浴。先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，用冷水冲
洗阴部3 分钟左右，等阴茎、阴囊收缩后重新进入装了温水的澡盆。这样反复3 —5 次，每天坚持做，可以使中年
以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感减轻。如果不用澡盆，使用冷热水交替淋浴，效果是一样的。
淋浴注意事项：淋浴时最好用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这样有利于减轻睾丸和阴茎的疲劳感。因为阴
茎的勃起使支持它的韧带和神经都相当疲劳，勃起时间越长，疲劳感越严重。而温水刺激则可以使血液循环加快，
对局部穴位产生集中加热的刺激效果。淋浴时，水压最好强一些。腹股沟也是重要的刺激部位，它是向睾丸输送血
液和神经出入的「交通要道」，淋浴时适当地用温水刺激它，对于改善血液循环很重要。但冲洗时一定要注意水温。
正常的睾丸温度低于体温，水温不要超过这个温度，才有利于它的生精功能。
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